feat: timer engine + full-screen timer UI

Implement the core timer feature following the src/features/ architecture:

- useTimerEngine hook: drift-free Date.now() delta countdown (100ms tick),
  explicit state machine (IDLE → GET_READY → WORK → REST → COMPLETE),
  event emitter for external consumers (PHASE_CHANGED, ROUND_COMPLETED,
  COUNTDOWN_TICK, SESSION_COMPLETE), auto-pause on AppState interruption
  (phone calls, background), expo-keep-awake during session
- TimerDisplay component: full-screen animated UI with 600ms color
  transitions between phases, pulse animation on countdown, flash red
  on last 3 seconds, round progress dots, IDLE/active/COMPLETE views
- TimerControls component: stop/pause-resume/skip buttons with Ionicons
- Timer route (app/timer.tsx): fullScreenModal wiring hook → display
- Home screen: dark theme with START button navigating to /timer
- Project docs: CLAUDE.md (constitution), PRD v1.1, skill files
- Shared constants: PHASE_COLORS, TIMER_DEFAULTS, formatTime utility
- Types: TimerPhase, TimerState, TimerConfig, TimerActions, TimerEvent

Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 <noreply@anthropic.com>
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Millian Lamiaux
2026-02-17 19:05:25 +01:00
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@@ -0,0 +1,428 @@
# Skill — Exercices (useExercise + ExerciseDisplay)
> Lis ce skill AVANT d'implémenter quoi que ce soit lié aux exercices.
## Responsabilité de ce module
Gérer la bibliothèque d'exercices, la sélection selon le programme,
et l'affichage contextuel selon la phase du timer.
**Offline-first** : toutes les données et les GIFs sont dans le bundle.
---
## Architecture du module exercices
```
src/features/exercises/
types.ts
hooks/
useExercise.ts ← sélection + navigation entre exercices
useExerciseLibrary.ts ← recherche, filtrage, favoris
components/
ExerciseDisplay.tsx ← affichage contextuel selon la phase timer
ExerciseGif.tsx ← Image GIF avec fallback + accessibilité
ExerciseCard.tsx ← carte pour la bibliothèque/programme
ExerciseCues.tsx ← affichage des cues de forme
data/
exercises.ts ← les 38 exercices (source de vérité)
categories.ts ← définition des catégories
index.ts
```
---
## Types
```typescript
// src/features/exercises/types.ts
export type ExerciseCategory =
| 'CARDIO'
| 'LOWER_BODY'
| 'UPPER_BODY'
| 'CORE'
| 'LOW_IMPACT'
| 'EQUIPMENT'
export type ExerciseDifficulty = 'BEGINNER' | 'INTERMEDIATE' | 'ADVANCED'
export interface Exercise {
id: string
name: Record<string, string> // clés = codes langue : { fr, en, es, de, pt }
category: ExerciseCategory
difficulty: ExerciseDifficulty
musclesTargeted: string[]
description: Record<string, string> // max 80 caractères par langue
cues: Record<string, string[]> // 2-3 points clés de forme par langue
gifAsset: number | null // require(...) ou null si pas de GIF
thumbnailAsset: number | null
hasModification: boolean // variante plus facile disponible
modificationId: string | null // id de l'exercice modifié
equipmentNeeded: string[] // [] = aucun matériel
estimatedCaloriesPerMinute: number // approximatif
}
export type ProgramMode = 'SINGLE' | 'DUO' | 'CIRCUIT_4' | 'FREE'
export interface ExerciseProgram {
id: string
name: Record<string, string>
description: Record<string, string>
mode: ProgramMode
// Pour SINGLE : [exerciseId] — même exercice répété
// Pour DUO : [exerciseIdA, exerciseIdB] — alternance
// Pour CIRCUIT_4 : [a, b, c, d] — 4 exercices × 2 rounds
// Pour FREE : exerciseId par round [r1, r2, r3, r4, r5, r6, r7, r8]
exerciseIds: string[]
difficulty: ExerciseDifficulty
totalRounds: number
isDefault: boolean // programmes pré-définis vs créés par user
}
// Résout l'exercice pour un round donné selon le mode du programme
export interface ExerciseState {
current: Exercise
next: Exercise | null // null sur le dernier round
roundIndex: number // 0-indexé
}
```
---
## Données — les 38 exercices V1
Structure à respecter pour chaque exercice :
```typescript
// src/features/exercises/data/exercises.ts
import { Exercise } from '../types'
export const EXERCISES: Exercise[] = [
{
id: 'burpee_classic',
name: { fr: 'Burpee', en: 'Burpee', es: 'Burpee', de: 'Burpee', pt: 'Burpee' },
category: 'CARDIO',
difficulty: 'INTERMEDIATE',
musclesTargeted: ['quadriceps', 'pectoraux', 'épaules', 'cardio'],
description: {
fr: 'Position debout → squat → planche → pompe → saut vertical',
en: 'Stand → squat → plank → push-up → jump',
es: 'De pie → sentadilla → plancha → flexión → salto',
de: 'Stehen → Hocke → Plank → Liegestütz → Sprung',
pt: 'Em pé → agachamento → prancha → flexão → salto',
},
cues: {
fr: ['Atterris doucement sur les orteils', 'Garde le dos droit en planche', 'Explose vers le haut'],
en: ['Land softly on toes', 'Keep back flat in plank', 'Explode upward'],
es: ['Aterriza suavemente', 'Espalda recta en plancha', 'Explota hacia arriba'],
de: ['Sanft auf den Zehen landen', 'Rücken gerade halten', 'Nach oben explodieren'],
pt: ['Aterrissar suavemente', 'Costas retas na prancha', 'Explodir para cima'],
},
gifAsset: require('../../../assets/exercises/burpee_classic.gif'),
thumbnailAsset: require('../../../assets/exercises/thumbs/burpee_classic.jpg'),
hasModification: true,
modificationId: 'burpee_modified',
equipmentNeeded: [],
estimatedCaloriesPerMinute: 12,
},
// ... 37 autres exercices
]
// Accès rapide par ID
export const EXERCISES_MAP = Object.fromEntries(
EXERCISES.map(ex => [ex.id, ex])
) as Record<string, Exercise>
export function getExerciseById(id: string): Exercise {
const ex = EXERCISES_MAP[id]
if (!ex) throw new Error(`Exercice non trouvé : ${id}`)
return ex
}
```
**Liste des 38 exercices V1 à implémenter :**
```
CARDIO (8) : burpee_classic, burpee_modified, jumping_jacks,
mountain_climbers, high_knees, jump_rope_sim,
box_jump_sim, lateral_shuffles
LOWER_BODY (8) : squat_classic, squat_jump, lunge_alternating,
lunge_jump, glute_bridge, wall_sit, calf_raises,
sumo_squat
UPPER_BODY (6) : pushup_classic, pushup_modified, pike_pushup,
tricep_dip, shoulder_taps, inchworm
CORE (6) : crunch_classic, plank_hold, russian_twist,
bicycle_crunch, leg_raises, dead_bug
LOW_IMPACT (6) : march_in_place, step_touch, modified_squat,
standing_oblique, slow_pushup, chair_stand
EQUIPMENT (4) : kb_swing, db_thruster, resistance_band_row,
medicine_ball_slam
```
---
## Hook useExercise
```typescript
// src/features/exercises/hooks/useExercise.ts
export function useExercise(program: ExerciseProgram): {
getExerciseForRound: (round: number) => ExerciseState
currentExercise: Exercise
nextExercise: Exercise | null
} {
function getExerciseForRound(round: number): ExerciseState {
// round est 1-indexé
const index = round - 1
let currentId: string
let nextId: string | null
switch (program.mode) {
case 'SINGLE':
currentId = program.exerciseIds[0]
nextId = null // même exercice → pas de "suivant" différent
break
case 'DUO':
currentId = program.exerciseIds[index % 2]
nextId = program.exerciseIds[(index + 1) % 2]
break
case 'CIRCUIT_4':
currentId = program.exerciseIds[index % 4]
nextId = program.exerciseIds[(index + 1) % 4]
break
case 'FREE':
currentId = program.exerciseIds[index] ?? program.exerciseIds[0]
nextId = program.exerciseIds[index + 1] ?? null
break
}
return {
current: getExerciseById(currentId),
next: nextId ? getExerciseById(nextId) : null,
roundIndex: index,
}
}
return { getExerciseForRound, /* ... */ }
}
```
---
## Composant ExerciseDisplay — affichage contextuel
Le composant adapte son layout selon la phase du timer.
```typescript
interface ExerciseDisplayProps {
phase: TimerPhase
exercise: Exercise
nextExercise: Exercise | null
lang: string // code langue actuel
}
export function ExerciseDisplay({ phase, exercise, nextExercise, lang }: ExerciseDisplayProps) {
switch (phase) {
case 'GET_READY':
return <GetReadyView exercise={exercise} lang={lang} />
// ↑ GIF grand format + nom + "Prépare-toi !"
case 'WORK':
return <WorkView exercise={exercise} lang={lang} />
// ↑ Nom en haut + 2 cues + GIF petit coin bas-droit
case 'REST':
return <RestView exercise={exercise} nextExercise={nextExercise} lang={lang} />
// ↑ "Repos" + si nextExercise : "Prochain : [nom]" + vignette
default:
return null
}
}
```
### GetReadyView
```
┌─────────────────────────────┐
│ │
│ ┌─────────────────┐ │
│ │ [GIF 200x200] │ │ ← Grand GIF centré
│ └─────────────────┘ │
│ │
│ Burpees │ ← Nom, police bold 28px
│ ← Dos droit en planche │ ← Cue #1
│ ← Explose vers le haut │ ← Cue #2
│ │
└─────────────────────────────┘
```
### WorkView
```
┌─────────────────────────────┐
│ Burpees │ ← Nom, 22px, coin haut-gauche
│ ← Dos droit │ ← Cue #1, 16px
│ ← Explose vers le haut │ ← Cue #2, 16px
│ │
│ [Timer central] │
│ │
│ ┌────┐ │
│ │GIF │ │ ← GIF 80x80, coin bas-droit
│ └────┘ │
└─────────────────────────────┘
```
### RestView
```
┌─────────────────────────────┐
│ │
│ REPOS │ ← "REPOS" centré, grand
│ │
│ Prochain : Mountain │ ← Si nextExercise != null
│ Climbers │
│ ┌──────┐ │
│ │ GIF │ │ ← Vignette 60x60 de nextExercise
│ └──────┘ │
└─────────────────────────────┘
```
---
## Composant ExerciseGif — robuste et accessible
```typescript
interface ExerciseGifProps {
exercise: Exercise
size: 'small' | 'medium' | 'large'
lang: string
}
const GIF_SIZES = { small: 80, medium: 120, large: 200 }
export function ExerciseGif({ exercise, size, lang }: ExerciseGifProps) {
const [hasError, setHasError] = useState(false)
const dimension = GIF_SIZES[size]
if (!exercise.gifAsset || hasError) {
// Fallback : icône + initiales de l'exercice
return (
<View
style={[styles.fallback, { width: dimension, height: dimension }]}
accessible={true}
accessibilityLabel={exercise.name[lang] ?? exercise.name['en']}
>
<Text style={styles.fallbackIcon}>💪</Text>
<Text style={styles.fallbackText}>{getInitials(exercise.name[lang])}</Text>
</View>
)
}
return (
<Image
source={exercise.gifAsset}
style={{ width: dimension, height: dimension }}
onError={() => setHasError(true)}
accessible={true}
accessibilityLabel={`Démonstration de ${exercise.name[lang]}`}
/>
)
}
```
---
## Localisation des exercices
```typescript
// Utilitaire pour extraire la bonne langue avec fallback
export function getLocalizedText(
record: Record<string, string>,
lang: string
): string {
return record[lang] ?? record['en'] ?? Object.values(record)[0] ?? ''
}
// Utilisation
const name = getLocalizedText(exercise.name, userLang)
const cues = (exercise.cues[userLang] ?? exercise.cues['en'] ?? [])
```
---
## Programmes pré-définis V1
```typescript
// src/features/exercises/data/defaultPrograms.ts
export const DEFAULT_PROGRAMS: ExerciseProgram[] = [
{
id: 'beginner_classic',
name: { fr: 'Débutant Classic', en: 'Beginner Classic' },
description: { fr: 'Parfait pour commencer le Tabata', en: 'Perfect to start Tabata' },
mode: 'SINGLE',
exerciseIds: ['squat_classic'],
difficulty: 'BEGINNER',
totalRounds: 8,
isDefault: true,
},
{
id: 'full_body_duo',
name: { fr: 'Full Body Duo', en: 'Full Body Duo' },
description: { fr: 'Squats + Pompes — le duo parfait', en: 'Squats + Push-ups — the perfect duo' },
mode: 'DUO',
exerciseIds: ['squat_jump', 'pushup_classic'],
difficulty: 'INTERMEDIATE',
totalRounds: 8,
isDefault: true,
},
{
id: 'cardio_blast',
name: { fr: 'Cardio Blast', en: 'Cardio Blast' },
description: { fr: 'Circuit intense 4 exercices cardio', en: '4-exercise intense cardio circuit' },
mode: 'CIRCUIT_4',
exerciseIds: ['burpee_classic', 'high_knees', 'mountain_climbers', 'jumping_jacks'],
difficulty: 'ADVANCED',
totalRounds: 8,
isDefault: true,
},
// + programmes par objectif (perte de poids, force, low impact, etc.)
]
```
---
## Tests minimaux
```typescript
describe('useExercise', () => {
it('MODE SINGLE : retourne le même exercice à chaque round', () => {})
it('MODE DUO : alterne A/B correctement sur 8 rounds', () => {})
it('MODE CIRCUIT_4 : cycle sur 4 exercices', () => {})
it('retourne null pour nextExercise sur le dernier round en FREE', () => {})
it('getExerciseById lance une erreur si id inconnu', () => {})
})
describe('ExerciseDisplay', () => {
it('affiche le GIF grand format en GET_READY', () => {})
it('affiche les cues en WORK', () => {})
it('affiche nextExercise en REST si disponible', () => {})
it('affiche le fallback si gifAsset est null', () => {})
it('est accessible (accessibilityLabel présent)', () => {})
})
```
---
## Checklist assets exercices
Avant de lancer en production, vérifier :
- [ ] 38 GIFs présents dans `assets/exercises/` (200×200px, loop, < 200KB chacun)
- [ ] 38 thumbnails présents dans `assets/exercises/thumbs/` (< 30KB chacun)
- [ ] Toutes les traductions présentes pour EN, FR, ES, DE, PT
- [ ] Tous les `modificationId` pointent vers un exercice existant
- [ ] Bundle total des assets exercices < 10MB